Etikettarkiv: vättern

Roligt med Foster eller Fun with Foster. Kayak strokes plus

Vi snappade via ett nyhetsbrev från VätternEvent upp att Nigel Foster skulle komma till Motala och hålla kurs 10 juni. Så vi var fyra från Friluftsfrämjandet som anmälde oss som till slut blev två.  I strålande sol och +25C och ca +18C i Vätterns vatten så landade på BeachCenter på Varamobadens strand. När kursen på 3 timmar skulle köra igång visade det sig att det bara var Anna och jag som var anmälda och kommit.

Inte oss emot, privatlektion av en kändis i kalasväder! Nigel var lika glad ändå.

P1040916

Efter en kort introduktion och presentation på land så gick vi till sjöss. Nigels metod att lära ut är lågmäld. Han bygger steg för steg upp momenten och vinkar in oss för återkoppling och nya instruktioner. Inget gap och skrik här inte. Oftast känner man om det blir bra, ibland får man tydligare återkoppling verbalt.

Vi började med att kolla hur mycket vi kunde kanta stillasittande. Sedan genomfördes kursen på “half edge”. Så det skulle inte vara någon risk att tippa i. Sedan lotsades vi genom teori och praktik för kajakkontroll via kantning, lätta låga stöd, sveptag, kontring, akterliga styrtag och slutligen kombinationer av allt. Målet var att med minsta möjliga energi förflytta sig så mycket som möjligt.

Inför sidoförflyttning så satte han sig på tvären i kajaken med ett knä framåt och ett bakåt och paddlade tvärs kajaken. Jag frågade vart han hade knäna eftersom jag inte fick till vridningen, “half way between my feet and my hip”, sedan gravallvarlig… Han skojade bara. Sedan gick han vidare med sidoförflyttning genom att med svag paddelvinkel “bre smör på kajakens sida”. Andra har visat samma sak med mer kraft och bålrotation, och det kan man ju göra också. Men för att lära sig var hans metod tydlig.

Som lite DVD-nörd så har jag kollat på några olika instruktionsvideor så det mesta han gick igenom var bekant. Det som var nytt var att göra sakerna med lätt hand. Man kan svänga lite tvärare genom att lägga till mycket mer kraft, men Nigel förespråkade energieffektiviteten. Man kan ha mer paddel som stöd i sväng med kantning, men då bromsar det.

Mot slutet så fick vi träna på kombinationer av att kanta, sveptag, kontring, vanligt paddeltag, kanta andra hållet, akterligt styrtag för att undvika en boj på ett snyggt sätt. Tajmingen kräver lite träning. Sist fick vi med oss ett “reversed cross bow draw with double reverse sweep draw to unwind the paddel”. Som förklaring gav han “It has no practical use at all”.

Ganska möra i huvudet efter 3 timmars kurs, bara 2 elever på första raden och allt på engelska satt det gott med lite fika efteråt med Nigel och en av ägarna till VätternEvent.

IMG_0611

Foto: Linda från VätternEvent & Co

Lite rollträning i Vättern

Idag gjorde jag en “vilkensomhelstpaddel-roll”.

Dvs, att paddeln i handen inte används.

Henrik och jag tog ett kvällsträningspass på Vättern utanför restaurang Sjön. Antingen så beundrade matgästerna hur bra vi var på grönlandsrollar eller så tänkte kanske de i baren “vilka klantar, kommer bara 50m sedan slår de bara runt. Hur svårt kan det vara?”.

Oavsett vilket så hade vi en kul stund, men vattnet var kallt, bara +8C.

Handrollarna på båda sidor funkar bra i min kajak också. Sedan sist så har jag satt lite mjukt vid ryggen på sitsen för att inte få ont när jag ligger bakåt samt att jag byggt en “masik” för att få bättre stöd för låren när kajaken ska vridas. Funkar det bra så ska det permanentas och göras på riktigt.

Kajaktur på Vättern

Kajak på Vättern

Lite spontant så tog Jörgen och jag en kvällstur på Vättern utanför Jönköping. 19C i luften och 17C i stilla Vättervatten. Man får nästan lite höjdkänsla eftersom man ser flera meter ner i vattnet. Vi paddlade för att se Rosenlundsbankarna från sjösidan. Några skarvar tyckte vi nog att det var samt en hel drös med svalbon i ovankant på bankarna.

Senast jag rollade så blev jag en del yr så idag testade jag med Tuiliq på och hade inga yr-känningar efteråt. Det verkar helt klart vara så att för mycket sjövatten in och ur i mina öron påverkar balansen. Rollar åt båda hållen gick utmärkt inklusive en butterfly. Jag ska träna på balance brace nu så jag kan ligga still i vattnet också. Jag känner inte att jag har flytpotentialen (eller tryggheten) där ännu.

Jörgen på väg mot HuskvarnaRosenlundsbankarna

Vättern låg stilla och det låg sjöfågel utspritt här o där på hela södra Vättern. Det såg lite kul ut.

 

spridda fåglar