<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Gunnar och Tinnas hörn av internet &#187; roll</title>
	<atom:link href="http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/tag/roll/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg</link>
	<description>Här delar vi med oss av diverse och annat.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Feb 2012 21:11:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Att rolla är roligt!</title>
		<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/10/att-rolla-ar-roligt/</link>
		<comments>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/10/att-rolla-ar-roligt/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 11:41:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gunnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kajak]]></category>
		<category><![CDATA[kajak]]></category>
		<category><![CDATA[roll]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/?p=2401</guid>
		<description><![CDATA[Att vara trygg under vattnet gör dej tryggare på vattnet. Jag är inget vattendjur från födseln, men i och med att vi (Tinna och jag) började paddla kajak så måste man träna på lite vattenvana. Med valet av min kajak så ville jag också lära mej att rolla. Jag hade innan köpet bara testat roll [...]
Liknande inlägg:<ol>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/06/om-man-skulle-testa-att-sculla/' rel='bookmark' title='Om man skulle testa att &#8221;Sculla&#8221;'>Om man skulle testa att &#8221;Sculla&#8221;</a> <small>Igår blev det andra gången vi tog oss ut med...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/07/en-stilla-kvallstur-pa-vattern/' rel='bookmark' title='En stilla kvällstur på Vättern'>En stilla kvällstur på Vättern</a> <small>Jörgen ville testa en annan typ av kajak (Easky 17LV)...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/11/black-pearl-byggbadden/' rel='bookmark' title='Black Pearl, byggbädden'>Black Pearl, byggbädden</a> <small>&nbsp; Efter en intensiv jobbvecka med fredagens sista telemöte i...</small></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/10/att-rolla-ar-roligt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Friluftsfrämjandet tränar kajakroll</title>
		<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/10/friluftsframjandet-tranar-kajakroll/</link>
		<comments>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/10/friluftsframjandet-tranar-kajakroll/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Oct 2011 13:57:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gunnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kajak]]></category>
		<category><![CDATA[badhus]]></category>
		<category><![CDATA[friluftsfrämjandet]]></category>
		<category><![CDATA[kajak]]></category>
		<category><![CDATA[roll]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/?p=2386</guid>
		<description><![CDATA[Friluftsfrämjandet tränar roll Tre söndagar så har Friluftsfrämjandet bokat det lilla lokala badet för att träna roll. På våren brukar vi ha kamraträddning och lite roll, men nu kör vi tre tillfällen med fokus på att rolla (för de som vill). Tre kajaker och sex personer slog runt i två timmar. Vi har lite olika [...]
Liknande inlägg:<ol>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/06/en-annorlunda-kajakroll/' rel='bookmark' title='En annorlunda kajakroll'>En annorlunda kajakroll</a> <small>A traditional kayaker came upon another traditional kayaker practicing his...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/06/om-man-skulle-testa-att-sculla/' rel='bookmark' title='Om man skulle testa att &#8221;Sculla&#8221;'>Om man skulle testa att &#8221;Sculla&#8221;</a> <small>Igår blev det andra gången vi tog oss ut med...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/08/traningsdag-pa-fangen/' rel='bookmark' title='Träningsdag på Fängen'>Träningsdag på Fängen</a> <small>Fängen har blivit lite favoritsjön beroende på att den ligger...</small></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/10/friluftsframjandet-tranar-kajakroll/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lite kajaklek på Västersjön</title>
		<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/09/lite-kajaklek-pa-vastersjon/</link>
		<comments>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/09/lite-kajaklek-pa-vastersjon/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Sep 2011 17:50:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gunnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kajak]]></category>
		<category><![CDATA[roll]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[västersjön]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/?p=2353</guid>
		<description><![CDATA[Efter söndagsmiddagen idag, när det hällregnade som värst, så packade jag och Jörgen kajakerna för en lekstund på Västersjön. Med torrdräkterna på så glömde vi snabbt bort regnet. Det blev en dryga timmens vattenlek med att få träna sculling, rätt höftrörelser, sidoförflyttning mm. För egen del så satt min standardroll som den skulle. Efter några [...]
Liknande inlägg:<ol>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/kajaklek-och-traning-pa-vastersjon/' rel='bookmark' title='Kajaklek och träning på Västersjön'>Kajaklek och träning på Västersjön</a> <small>Idag provade vi en sjö nära, Västersjön. Det är inte...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/07/en-stilla-kvallstur-pa-vattern/' rel='bookmark' title='En stilla kvällstur på Vättern'>En stilla kvällstur på Vättern</a> <small>Jörgen ville testa en annan typ av kajak (Easky 17LV)...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/10/en-tur-med-kajak-pa-rasjon/' rel='bookmark' title='En tur med kajak på Rasjön'>En tur med kajak på Rasjön</a> <small>Denna lördagen hade vi planerat in en (kortare) kajaktur med...</small></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/09/lite-kajaklek-pa-vastersjon/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>NRK har trevligt inslag om Kajakroll från Stockköya</title>
		<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/nrk-har-trevligt-inslag-om-kajakroll-fran-stockkoya/</link>
		<comments>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/nrk-har-trevligt-inslag-om-kajakroll-fran-stockkoya/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 08:13:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gunnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kajak]]></category>
		<category><![CDATA[kajak]]></category>
		<category><![CDATA[roll]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/?p=2344</guid>
		<description><![CDATA[NRK gjorde ett inslag från kajakträffen på Stokköya. Fokus på detta inslag är grönlandsrollar &#160; Det verkar ha varit trevligt, så någon gång ska man kanske försöka vara med. Andra som varit där: Qajaqbloggen och Björn Thomasson Liknande inlägg: Fair Enough, mässa på GetOut En del av fredagen och lördagen har jag tillbringat på... Kajak [...]
Liknande inlägg:<ol>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/05/fair-enough-massa-pa-getout/' rel='bookmark' title='Fair Enough, mässa på GetOut'>Fair Enough, mässa på GetOut</a> <small>En del av fredagen och lördagen har jag tillbringat på...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2009/08/kajak-pa-sommen/' rel='bookmark' title='Kajak på sommen'>Kajak på sommen</a> <small>Idag hade vi planerat för lite kajak. Dels att testa...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2009/04/kajak-i-badhus/' rel='bookmark' title='Kajak i badhus'>Kajak i badhus</a> <small>  Idag har vi inte suttit på läktaren eller läktat...</small></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/nrk-har-trevligt-inslag-om-kajakroll-fran-stockkoya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kajaklek och träning på Västersjön</title>
		<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/kajaklek-och-traning-pa-vastersjon/</link>
		<comments>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/kajaklek-och-traning-pa-vastersjon/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Aug 2011 12:36:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gunnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kajak]]></category>
		<category><![CDATA[kajak]]></category>
		<category><![CDATA[kamraträddning]]></category>
		<category><![CDATA[Reed]]></category>
		<category><![CDATA[roll]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/?p=2318</guid>
		<description><![CDATA[Idag provade vi en sjö nära, Västersjön. Det är inte så mycket att paddla runt i 1 km lång, men den ligger nära och har bilväg ända fram till sandstranden och är förutsägbart varm (ca 20C idag). Tinna och jag provade att bogsera varandra med lång lina och med cowtail. Förutom att det går tyngre [...]
Liknande inlägg:<ol>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/09/lite-kajaklek-pa-vastersjon/' rel='bookmark' title='Lite kajaklek på Västersjön'>Lite kajaklek på Västersjön</a> <small>Efter söndagsmiddagen idag, när det hällregnade som värst, så packade...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/07/fikapaddling-i-fangen-och-lite-roll-och-balans-traning/' rel='bookmark' title='Fikapaddling i Fängen och lite roll och balans-träning'>Fikapaddling i Fängen och lite roll och balans-träning</a> <small>Idag tog vi sällskap med Bosse som visade oss Fängen...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/02/spara-varmvatten-i-duschen/' rel='bookmark' title='Spara varmvatten i duschen'>Spara varmvatten i duschen</a> <small>Här är ett sätt (som jag såg på villaägarna) att...</small></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/kajaklek-och-traning-pa-vastersjon/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Självstabiliserande kajak</title>
		<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/sjalvstabiliserande-kajak/</link>
		<comments>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/sjalvstabiliserande-kajak/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 10:29:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gunnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kajak]]></category>
		<category><![CDATA[kajak]]></category>
		<category><![CDATA[roll]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/sjalvstabiliserande-kajak/</guid>
		<description><![CDATA[På helgens vänertur så fick jag kliva ur kajaken flera gånger vid roll-badet. Det berodde nog på slarv och att jag inte gav alla moment tid nog. Det gjorde iofs inte så mycket eftersom det var badpaus. Men självförtroende i roll minskade lite. Det var ingen större skillnad på lastad eller olastad kajak, men man [...]
Liknande inlägg:<ol>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2009/04/kajak-i-badhus/' rel='bookmark' title='Kajak i badhus'>Kajak i badhus</a> <small>  Idag har vi inte suttit på läktaren eller läktat...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/10/att-rolla-ar-roligt/' rel='bookmark' title='Att rolla är roligt!'>Att rolla är roligt!</a> <small>Att vara trygg under vattnet gör dej tryggare på vattnet....</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/06/om-man-skulle-testa-att-sculla/' rel='bookmark' title='Om man skulle testa att &#8221;Sculla&#8221;'>Om man skulle testa att &#8221;Sculla&#8221;</a> <small>Igår blev det andra gången vi tog oss ut med...</small></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/sjalvstabiliserande-kajak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pannkaka roll och svarta kläder i Fängen</title>
		<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/07/pannkaka-roll-och-svarta-klader-i-fangen/</link>
		<comments>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/07/pannkaka-roll-och-svarta-klader-i-fangen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jul 2011 20:43:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gunnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kajak]]></category>
		<category><![CDATA[chillcheater]]></category>
		<category><![CDATA[fängen]]></category>
		<category><![CDATA[kajak]]></category>
		<category><![CDATA[roll]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/?p=2258</guid>
		<description><![CDATA[Efter att förra veckan installerat yngre grabben i sin studentlägenhet i Västra Frölunda var det härligt att få lite vatten i bihålorna igen Det blev en kort paddling i Fängen med Tinnas SOF och min Greenland T till fikastranden där vi åt medhavda pannkakor, sylt, grädde med kaffe/te. Jag tränade vidare på mina rollar. Det [...]
Liknande inlägg:<ol>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/08/traningsdag-pa-fangen/' rel='bookmark' title='Träningsdag på Fängen'>Träningsdag på Fängen</a> <small>Fängen har blivit lite favoritsjön beroende på att den ligger...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/08/filosoferar-om-mitt-neoprenkapell/' rel='bookmark' title='Filosoferar om mitt neoprenkapell, 1a 2a 3e gången gillt.'>Filosoferar om mitt neoprenkapell, 1a 2a 3e gången gillt.</a> <small>Jag har fått mitt första neoprenkapell utbytt då det läckte....</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/07/fikapaddling-i-fangen-och-lite-roll-och-balans-traning/' rel='bookmark' title='Fikapaddling i Fängen och lite roll och balans-träning'>Fikapaddling i Fängen och lite roll och balans-träning</a> <small>Idag tog vi sällskap med Bosse som visade oss Fängen...</small></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/07/pannkaka-roll-och-svarta-klader-i-fangen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lite kajak i midsommarhelgen</title>
		<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/06/lite-kajak-i-midsommarhelgen/</link>
		<comments>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/06/lite-kajak-i-midsommarhelgen/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Jun 2011 19:27:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gunnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kajak]]></category>
		<category><![CDATA[kajak]]></category>
		<category><![CDATA[Nömmen]]></category>
		<category><![CDATA[roll]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/?p=2241</guid>
		<description><![CDATA[25/6 tog Jörgen och jag lite vattenlek i Åsasjön. Efter en kort paddling så tränade jag lite på vanlig roll och sedan började jag på &#8221;butterfly&#8221;. Jag kom runt på första försöket och blev lite förvånad. Jag försökte att vänta ut rollen lite mer för att ta hjälp av kroppens och flytvästens lyftkraft. Sedan fick [...]
Liknande inlägg:<ol>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/08/sjalvstabiliserande-kajak/' rel='bookmark' title='Självstabiliserande kajak'>Självstabiliserande kajak</a> <small>På helgens vänertur så fick jag kliva ur kajaken flera...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/08/traningsdag-pa-fangen/' rel='bookmark' title='Träningsdag på Fängen'>Träningsdag på Fängen</a> <small>Fängen har blivit lite favoritsjön beroende på att den ligger...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/07/geocaching-bad-och-roll-i-vattern/' rel='bookmark' title='Geocaching, bad och roll i Vättern'>Geocaching, bad och roll i Vättern</a> <small>Idag kombinerade vi en tur från Munksjön till Vättern för...</small></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/06/lite-kajak-i-midsommarhelgen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rollfunderingar i väntan på våren</title>
		<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/03/rollfunderingar-i-vantan-pa-varen/</link>
		<comments>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/03/rollfunderingar-i-vantan-pa-varen/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Mar 2011 10:16:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gunnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kajak]]></category>
		<category><![CDATA[kajak]]></category>
		<category><![CDATA[roll]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/?p=1977</guid>
		<description><![CDATA[Inget liknande har skrivits...
Inget liknande har skrivits...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/03/rollfunderingar-i-vantan-pa-varen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kvällspaddling på Fängen (!)</title>
		<link>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/08/kvallspaddling-pa-fangen/</link>
		<comments>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/08/kvallspaddling-pa-fangen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 19:32:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gunnar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kajak]]></category>
		<category><![CDATA[fängen]]></category>
		<category><![CDATA[kajak]]></category>
		<category><![CDATA[roll]]></category>
		<category><![CDATA[tuiliq]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/?p=1586</guid>
		<description><![CDATA[Efter jobbet idag så packade jag och Jörgen våra kajaker för lite paddling. Vi paddlade lite raskare än vid &#8221;fikaturer&#8221; och det kändes bra att ta i lite också. Spegelblank sjö, uppehåll och ljummen kväll. Väldigt skönt. Efter halva sträckan började det dugga. Väl tillbaka så passade jag på att träna lite sculling, roll och [...]
Liknande inlägg:<ol>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2011/09/lite-kajaklek-pa-vastersjon/' rel='bookmark' title='Lite kajaklek på Västersjön'>Lite kajaklek på Västersjön</a> <small>Efter söndagsmiddagen idag, när det hällregnade som värst, så packade...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/08/traningsdag-pa-fangen/' rel='bookmark' title='Träningsdag på Fängen'>Träningsdag på Fängen</a> <small>Fängen har blivit lite favoritsjön beroende på att den ligger...</small></li>
<li><a href='http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/07/fikapaddling-i-fangen-och-lite-roll-och-balans-traning/' rel='bookmark' title='Fikapaddling i Fängen och lite roll och balans-träning'>Fikapaddling i Fängen och lite roll och balans-träning</a> <small>Idag tog vi sällskap med Bosse som visade oss Fängen...</small></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.familjen-gustafsson.se/blogg/2010/08/kvallspaddling-pa-fangen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

